Bien être - EN908 - Marche méditative et Yoga - Tous niveaux

Description

Ce parcours Yoga et marche méditativevous emmènera dans la forêt de Haguenau, à la découverte de votre souffle, de votre enracinement et de votre nature profonde.
Nous pratiquerons la marche lente et consciente, la respiration yoguique et des exercices de pranayama, des postures de Yoga.

Toute la pratique se déroule debout, sans tapis.

Il n’y a besoin d’aucun matériel autre qu’un sac à dos pour apporter de l’eau et vos affaires, de manière à avoir vos bras et mains libres de mouvement.

C’est accessible à toutes personnes, débutants en yoga compris, à condition d’être capable de marcher aisément sur les sentiers de forêt et d’être capable d’être debout ou en mouvement pendant 2h00.

Forêt de Haguenau : Grand Chêne