Equilibre et relaxation - S771 - Aiki Taiso * - Tous niveaux

Description

L’Aïki-Taïso : art du mouvement martial japonais pratiqué pour retrouver équilibre et santé.

C’est une méthode douce et complète de développement physique et mental.

Cette discipline globale basée sur la méditation et le mouvement va permettre de prendre conscience de votre corps et de l’importance de la respiration, ainsi que de cultiver votre mémoire et concentration. Certaines techniques sont issues du Qi Gong et les enchaînements de postures sont empruntés à la gymnastique Shaolin.

*Certificat médical ou fiche santé ?

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet https://strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques / Documents utiles) pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour les activités physiques et sportives suivies d’un astérisque* dans ce guide.

Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l’intervenant avant le 21 octobre 2023.