Laurence REINERT

Mes aspirations à la compréhension des "fonctionnements" de l'être humain m'ont menée au yoga .

 

Je pratique cette discipline depuis une vingtaine d'années chez mon enseignante "initiale" à Strasbourg En 2010,j'ai suivi la formation d'enseignante "yoga de l'Energie" à l'Union Alsacienne de Yoga au CREPS de Strabourg. De nombreux stages avec différents enseignants dans diverses régions ont étayé mes connaissances et la transmission du yoga.

 

Les portes de plusieurs associations se sont vite ouvertes pour l'exercice de mon enseignement. L'Université Populaire a l'avantage de proposer une pluralité d'horaires de cours à un moindre coût et cela correspond à l'éthique du yoga

 

Les cours débutent par une prise de conscience de son corps en rassemblant son attention,éparpillée à l'extérieur par le mental. Le souffle (respirations suivies) nous ramène à l"ici et maintenant " dans le ressenti de la Vie qui nous traverse ...

Le corps rechargé d'une nouvelle énergie,va se dénouer et se déployer au fil des séances plus aisément dans les mouvements,enchaînements et les postures, proposés à différents niveaux selon les possibilités de chacun(e).

Nous nous tournons vers les différents espaces du corps, en stimulant son potentiel latent avec les "techniques" propres au yoga, ,pour se diriger vers sa "subtilité "dans une expansion de conscience du SOI les cours se terminent en état de relaxation pour les débutants et petite méditation pour les plus "avancés"en état d'unité de soi avec le présent.

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