Bien être - ES810 - Yoga Vinyasa - Tous niveaux

Description

Le vinyasa est un style de yoga dynamique et sportif dans lequel les postures sont enchaînées sur un rythme fluide et continu en lien avec la respiration.

C'est une pratique qui tonifie et muscle le corps. Les séries proposées sont différentes à chaque cours et s'articulent autour d'une thématique en particulier comme l'ouverture des hanches, les extensions vers l'arrière ou vers l'avant, les torsions etc. 

La fluidité de la pratique libère des pensées et développe une conscience du mouvement et de l'action qui s'apparente à une méditation active.

C'est une pratique accessible à tous puisque les postures sont amenées de façon progressive et des variantes toujours proposées.