Equilibre et relaxation - N819 - Qi Gong - Tous niveaux

Description

QI = énergie ; GONG = travail ; cette pratique consiste à renforcer la santé, l’équilibre, la résistance au stress , le QI GONG est une " philosophie de vie "

Il permet la circulation fluide de l'énergie dans les méridiens. Vous améliorez ainsi votre santé et votre immunité s'en trouve renforcée.

Vous prendrez conscience de votre respiration en accord avec les mouvements effectués en douceur et vous vous reconnectez à votre corps en étant à son écoute.

Vous retrouverez la souplesse de vos articulations et votre équilibre.

Pour un plus grand confort, un tapis et un coussin sont nécessaires ainsi qu'un vêtement ample et des chaussons plats.