Méditation - cours à l'Université Populaire Européenne

Faites une pause, retrouvez l’essentiel grâce à la méditation

Dans un monde où tout va vite, la méditation offre un espace de calme, de recentrage et de présence à soi. Pratique ancestrale aux bienfaits désormais largement reconnus, elle permet de réduire le stress, d’améliorer la concentration, de mieux gérer ses émotions et de cultiver un bien-être durable.

Dans un cadre serein et bienveillant, prenez le temps de vous reconnecter à l’instant présent, d’écouter ce qui se passe en vous, et d’apprendre à vous accorder des moments de pause... pour mieux vivre, ici et maintenant.