Yoga du rire - cours à l'Université Populaire Européenne

Le rire, pratiqué en groupe, devient rapidement naturel et contagieux (idéal pour la cohésion de groupe).

Les personnes rient intentionnellement – sans avoir recours à l'humour, aux blagues ou à la comédie.

Ceci augmente l'apport d'oxygène au corps et au cerveau et permet à la personne de se sentir plus énergique et en meilleure santé.

Le yoga du rire repose sur : « l'action entraîne l'émotion » et augmente la production d'endorphine dans le cerveau, qualifiée d’ « hormone de bonheur ».