Sophrologie
Retrouvez l’équilibre et le bien-être avec la sophrologie
La sophrologie est une méthode douce et accessible qui allie respiration, relaxation, visualisation positive et conscience du corps. Elle aide à mieux gérer le stress, les émotions, à renforcer la confiance en soi, à améliorer le sommeil et à vivre plus sereinement au quotidien.
Nos ateliers vous proposent une approche progressive et bienveillante, adaptée à tous les âges et à tous les profils. Vous y découvrirez des techniques simples et efficaces pour vous recentrer, libérer les tensions, cultiver un état d’esprit positif et renforcer votre équilibre intérieur.
> 8 activités trouvées
Début : Lundi 30 septembre 2024 à 19:00
18 séances
Prochaine séance :
Lundi
12-05-2025
à 19:00
Début : Mardi 01 octobre 2024 à 19:00
18 séances
Prochaine séance :
Mardi
13-05-2025
à 19:00
Nouveauté
Début : Mercredi 02 octobre 2024 à 20:00
18 séances
Prochaine séance :
Mercredi
07-05-2025
à 20:00
Début : Lundi 07 octobre 2024 à 12:15
26 séances
Prochaine séance :
Lundi
05-05-2025
à 12:15
Début : Lundi 07 octobre 2024 à 18:00
26 séances
Prochaine séance :
Lundi
05-05-2025
à 18:00
Début : Mardi 08 octobre 2024 à 10:30
26 séances
Prochaine séance :
Mardi
06-05-2025
à 10:30
Début : Jeudi à :
26 séances
Prochaine séance :
Pas de séance à venir.
Annulé
Début : Jeudi à :
26 séances
Prochaine séance :
Pas de séance à venir.
Annulé