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N883

Nouveauté

Sophrologie - N883 - Se reconnecter à soi - Tous niveaux

Sophrologie - N883 - Se reconnecter à soi - Tous niveaux

Description

Une invitation à explorer différentes approches du bien-être et du développement personnel, pour mieux se connaître et retrouver un équilibre durable :

  • -La sophrologie, pour mieux gérer les émotions grâce à la respiration, à la visualisation et à la relaxation dynamique.
  • -La méditation, pour cultiver la présence à soi et apaiser le mental.
  • -La relaxation, pour relâcher en profondeur toutes les tensions du corps.
  • -La cohérence cardiaque pour réguler le stress.

Chaque séance est pensée comme un temps pour soi, un espace pour ralentir, se recentrer et expérimenter des outils concrets, facilement réutilisables dans le quotidien.

Chaque séance alterne apports théoriques et pratiques, dans une ambiance bienveillante et conviviale, respectueuse du rythme de chacun. L’objectif est de permettre à chacun d’expérimenter, de ressentir et de s’approprier les techniques qui lui correspondent le mieux.

Que vous soyez en recherche de détente, de mieux-être ou engagé(e) dans un cheminement personnel, cet espace vous offre un cadre sécurisant pour avancer en conscience.

Un chemin vers soi, pour mieux se comprendre, s’apaiser et évoluer avec plus de sérénité et d’harmonie.

Tarifs

150,00 €

+ Cotisation

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Informations

Début : Jeudi 01 octobre 2026 à 19:00

Prochaine séance : Jeudi 01-10-2026 à 19:00

26 séances : 39:00h de cours au total

Séverine HEYWANG

salle Heywang

Haguenau

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Jeudi 01-10-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 08-10-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 15-10-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 05-11-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 12-11-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 19-11-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 26-11-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 03-12-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 10-12-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 17-12-2026 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 07-01-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 14-01-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 21-01-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 28-01-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 04-02-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 11-02-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 18-02-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 11-03-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 18-03-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 25-03-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 01-04-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 08-04-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 15-04-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 13-05-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 20-05-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau
Jeudi 27-05-2027 19:00 01:30 salle Heywang (salle activité physique) 1 rue du Marché aux bestiaux - 67500 Haguenau

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Début : Mardi 29 septembre 2026 à 12:15

Prochaine séance : Mardi 29-09-2026 à 12:15

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Début : Jeudi 01 octobre 2026 à 19:00

Prochaine séance : Jeudi 01-10-2026 à 19:00

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Début : Lundi 05 octobre 2026 à 18:30

Prochaine séance : Lundi 05-10-2026 à 18:30