Ecriture - EN601 - Sophrologie - Tous niveaux

Description

Faire une pause au quotidien, se mettre entre parenthèses, accéder à son épanouissement avec ses propres ressources.

Venez découvrir cette discipline qui permet de rechercher un équilibre physique et mental et apporte ainsi une meilleure gestion de notre vie au quotidien. Une méthode adaptée à notre culture et à notre quotidien pour aller à la rencontre de soi grâce à un entraînement régulier basé sur des exercices de respiration, de concentration, de perception de ses sensations corporelles…

La sophrologie Caycédienne authentique, se pratique en posture assise puis debout.