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N808
Equilibre et relaxation - N808 - Yoga Hatha - Tous niveaux
Description
La pratique, inspirée de Nil Hahoutoff et Sivananda, comprend une préparation respiratoire et articulaire, des asanas (postures), une relaxation finale.
La philosophie du Yoga et l’Ayurveda pourront être abordés suivant la demande du groupe.
Chaque semaine, la séance aura pour thème un des 7 chakras principaux (centres d’énergie).
Matériel nécessaire : tenue confortable, tapis de sol, petite couverture/(plaid, un petit coussin, 2 briques, 1 sangle)
Informations
Début : Jeudi 28 septembre 2023 à 17:35
Prochaine séance : Pas de séance à venir.
26 séances : 39:00h de cours au total
Planning des séances
Pas de séances à venir