Equilibre et relaxation - W301 - YOGA et présence à soi; - Tous niveaux

Description

                                                     YOGA ET PRÉSENCE À SOI

      Le yoga qui a été développé au fil de plus de 5000 ans regroupe un ensemble de pratiques puissantes et raffinées

     (postures, respirations, méditation, relaxation) qui permettent de détendre, régénérer et réactiver un corps

     heureux et sain. Dans sa véritable essence, il est un outil pour s'accomplir en tant qu'être humain et pour créer  de l'espace

     en soi pour l'espoir, la bonté, la compassion et une plus grande disponibilité aux autres.

     Dominique Starck est peintre, danseur et enseignant de yoga. Il pratique le yoga depuis l'adolescence.

     À partir de 1991, il rencontre plusieurs maîtres de l'Inde. C'est en étroit lien avec ces maîtres qu'il enseigne depuis 1996.

     Dans son enseignement du yoga, Dominique Starck explore une variété de postures et de mouvements qui mobilisent

     l'ensemble du corps, approfondit la pratique de la respiration et du souffle qui en est l'aspect intérieur.

     L'enseignement met l'accent sur le ressenti et l'écoute de soi. De la périphérie à l'intériorité, ce travail postural devient

     alors une pratique sans compétivité, une méditation en mouvement, dans le respect des caractéristiques de chacun.