Activités physiques en Extérieur - S880 - Marche nordique Loisir/dynamique - Initié

Description

Niveau pré-requis : marcheur régulier/dynamique
Ce groupe s'adresse aux personnes voulant pratiquer la marche nordique d'un pas rapide dans une ambiance conviviale. Les séances seront principalement axées sur de la marche, des exercices ludiques et cardiovasculaires variés mais aussi des exercices de renforcement musculaire. Les séances sont adaptées aux personnes pouvant aborder une marche de 1h30 sur terrain plat, en parcourant une boucle d’environ 8 à 9 km.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici

pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.