Activités physiques en Intérieur - S779 - Yoga Ashtanga - Tous niveaux

Description

Ce Yoga se caractérise par un enchaînement précis de postures (asana) coordonné au mouvement de la respiration (Vinyasa). Une pratique dynamique pour renforcer et ouvrir le corps et l’esprit.

La première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga se nomme Yoga Chikitsa (Yoga thérapeutique). Elle travaille l’alignement postural et la fluidité du mouvement pour favoriser la libre circulation de l’énergie dans le corps.

Dans ce cours tous niveaux, l’apprentissage des postures se fera étape par étape au rythme et en fonction des besoins du groupe. Cours dirigés et semi-dirigés (Mysore style).

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici

pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.