Activités physiques - EN800 - Yoga : initiation / pratique - Tous niveaux

Vous avez toujours voulu savoir ce qu'était le yoga Nidra ? Cette séance vous permettra de le découvrir et de le pratiquer.

Le yoga Nidra est une technique de relaxation profonde et une forme de méditation, dans un état entre éveil et sommeil. Il est pratiqué allongé.

L’atelier s’adresse à des personnes de tous niveaux et aux débutants.

conseil : venir avec un tapis de sol et une couverture.

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