Bien être - ES880 - Méditation et Yoga - Tous niveaux

Description

3 séances pour découvrir les voyages en Conscience, aller dans un état dans lequel notre rapport à l’instant, à soi et au monde est légèrement différent, dans lequel les ruminations se mettent en sourdine, l’attention n’est orientée ni au passé, ni au présent, mais dans bien ici et maintenant.

S1 : Hatha Yoga & méditation - être dans l’instant
S2 : Yin Yoga & Yoga Nidrâ - détente profonde
 

Cette proposition estivale, ça serait comme de tremper un orteil dans l’océan de ces pratiques, apprendre à y entrer, en profiter, et faire en sorte que les effets bénéfiques durent sur le long terme.

Contre-indications :
troubles dissociatifs de l'identité, troubles psychotiques, épisode anxieux ou dépressif aigu, burn-out non accompagné, traumatisme récent ou non accompagné sur le plan thérapeutique, crises d’épilepsie.