Equilibre et relaxation - s794 - Les Vents Du Silence - Tous niveaux

Description

Les Vents Du Silence favorisent la circulation harmonieuse de l’énergie, dynamise un processus vivifiant et bienfaisant pour soi et les autres. Il développe aussi votre concentration et permet de retrouver votre souplesse, de rétablir votre équilibre de base ainsi qu'une détente et une meilleure santé.

Les Vents Du Silence sont structuré en 13 séries exécutées en position debout et allongé et se pratiquant sur 3 rythmes : lent, moyennement rapide et rapide.

Les Vents Du Silence sont composées de mouvements du corps, de postures, de mudras (geste de la main), de respiration (pranayama), de passes énergétiques et magnétiques.

Le cours se termine par une méditation en toute conscience. Cette intériorisation de fin de séance vous permet de retrouver le lien qui unit le corps et l’esprit.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.