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N863
Activités physiques en Intérieur - N863 - Gym douce - Tous niveaux
Description
Prenez soin de votre corps en douceur.
Le concept : Cette activité sportive consiste à mettre en mouvement votre corps, stimuler vos muscles et mobiliser vos articulations mais tout en douceur.
En outre, ce cours permet d’améliorer le tonus musculaire, votre équilibre, et votre posture. Notre approche progressive adaptée aux séniors vous permettra d'avancer à votre rythme en prenant du plaisir.
Les bienfaits : Ce programme vous permettra d’améliorer votre santé, votre tonus musculaire ainsi que de soulager certains maux du quotidien (douleurs de dos, raideurs, etc.)
De plus, il vous permettra de renforcer votre sangle abdominale et vos muscles posturaux.
Informations
Début : Mardi 01 octobre 2024 à 11:15
Prochaine séance : Pas de séance à venir.
26 séances : 26:00h de cours au total
Planning des séances
Pas de séances à venir
Nos autres cours
Envie d’explorer d’autres horizons ? Découvrez l’ensemble de nos activités et laissez-vous surprendre par la richesse de notre programmation.
N801
Activités physiques en Intérieur - N801 - Qi Gong - Tous niveaux
Début : Lundi 29 septembre 2025 à 10:30
Prochaine séance : Lundi 17-11-2025 à 10:30
N802
Activités physiques en Intérieur - N802 - Qi Gong - Tous niveaux
Début : Lundi 29 septembre 2025 à 18:30
Prochaine séance : Lundi 17-11-2025 à 18:30
N803
Activités physiques en Intérieur - N803 - Qi Gong - Tous niveaux
Début : Mardi 30 septembre 2025 à 09:00
Prochaine séance : Mardi 18-11-2025 à 09:00
N805
Activités physiques en Intérieur - N805 - Qi Gong - Tous niveaux
Début : Mercredi 01 octobre 2025 à 19:00
Prochaine séance : Mercredi 12-11-2025 à 19:00
N807
Activités physiques en Intérieur - N807 - Qi Gong - Tous niveaux
Début : Vendredi 03 octobre 2025 à 10:30
Prochaine séance : Vendredi 14-11-2025 à 10:30
