Activités physiques en Intérieur - N869 - Stretching - Tous niveaux

Description

Libérez votre potentiel de mouvement !

Le concept : cette activité sportive est conçue pour vous aider à améliorer votre mobilité, votre souplesse et votre amplitude de mouvement, tout en vous permettant de libérer les tensions accumulées dans votre corps.

Notre approche met l'accent sur des exercices de stretching efficaces et des techniques de mobilisation active et passive, vous permettant d'explorer votre potentiel de mouvement maximal.

Notre approche progressive est adaptée à tous les niveaux vous permettra d'avancer à votre rythme en prenant du plaisir.

Les bienfaits : le stretching permet de soulager la plupart des douleurs articulaires et musculaire. En outre, il permet d’améliorer votre souplesse et votre potentiel de mouvement, ainsi que votre tonus musculaire.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles) : https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant.