Activités physiques en Intérieur - N870 - Gym douce - Tous niveaux

Description

Prenez soin de votre corps en douceur.
Le concept : Cette activité sportive consiste à mettre en mouvement votre corps, stimuler vos muscles et mobiliser vos articulations mais tout en douceur.
En outre, ce cours permet d’améliorer le tonus musculaire, votre équilibre, et votre posture. Notre approche progressive adaptée aux séniors vous
permettra d'avancer à votre rythme en prenant du plaisir.
Les bienfaits : Ce programme vous permettra d’améliorer votre santé, votre tonus musculaire ainsi que de soulager certains maux du quotidien (douleurs
de dos, raideurs, etc.) De plus, il vous permettra de renforcer votre sangle abdominale et vos muscles posturaux.

------------------------------------------

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles) : https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant.