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S771

Activités physiques en Intérieur - S771 - Yoga Vinyasa - Initié

Activités physiques en Intérieur - S771 - Yoga Vinyasa - Initié

Description

Le Yoga Vinyasa (ou hatha flow ) est une pratique d’asanas (de postures) dite “dynamique" et a la particularité d’être un peu plus exigeant, autant à la fois du physique et du mental (prêter attention aux instructions en étant dans "le faire") : les postures s’enchaînent avec fluidité et en harmonie avec la respiration.
À la question pour qui? Pour les personnes qui ont un an de pratique régulière de Hatha yoga et dont le cœur et corps leur permettent une activité physique d’intensité modérée à intense. (Et même aux moins souples d’entre nous !)

Il permet grâce au mouvement de travailler force, souplesse et équilibre tant du corps que de l'esprit.

Le yoga Vinyasa est telle une pratique de méditation en mouvement.

À force de pratique, le corps et l’esprit saisissent, comprennent et assimilent les postures dans leur maintien et dans leurs enchaînements, ils les intègrent et laissent place à la fluidité du mouvement, au rythme de la respiration.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici

pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.

Tarifs

150,00 €

41,00 €

+ Cotisation

Informations

Début : Mardi 30 septembre 2025 à 12:15

Prochaine séance : Mardi 31-03-2026 à 12:15

26 séances : 39:00h de cours au total

Laetitia CHARTON

Quai Koch

STRASBOURG

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Mardi 31-03-2026 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 07-04-2026 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 28-04-2026 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 05-05-2026 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 12-05-2026 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 19-05-2026 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi 26-05-2026 12:15 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG