Activités physiques en Intérieur - S771 - Yoga Vinyasa - Initié

Description

Le Yoga Vinyasa (ou hatha flow ) est une pratique d’asanas (de postures) dite “dynamique" et a la particularité d’être un peu plus exigeant, autant à la fois du physique et du mental (prêter attention aux instructions en étant dans "le faire") : les postures s’enchaînent avec fluidité et en harmonie avec la respiration.

À la question pour qui? Pour les personnes qui ont un an de pratique régulière de Hatha yoga et dont le cœur et corps leur permettent une activité physique d’intensité modérée à intense. (Et même aux moins souples d’entre nous !)

Il permet grâce au mouvement de travailler force, souplesse et équilibre tant du corps que de l'esprit.

Le yoga Vinyasa est telle une pratique de méditation en mouvement.

À force de pratique, le corps et l’esprit saisissent, comprennent et assimilent les postures dans leur maintien et dans leurs enchaînements, ils les intègrent et laissent place à la fluidité du mouvement, au rythme de la respiration.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici

pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.

Tarifs

150,00 €

+ Cotisation

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Informations

Début : Mardi 30 septembre 2025 à 12:15

Prochaine séance : Mardi 30-09-2025 à 12:15

26 séances : 39:00h de cours au total

Laetitia CHARTON

Quai Koch

STRASBOURG

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu (Salle)	Adresse
Mardi	30-09-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	07-10-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	14-10-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	04-11-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	18-11-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	25-11-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	02-12-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	09-12-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	16-12-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	06-01-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	13-01-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	20-01-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	27-01-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	03-02-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	10-02-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	03-03-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	10-03-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	17-03-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	24-03-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	31-03-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	07-04-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	28-04-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	05-05-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	12-05-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	19-05-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mardi	26-05-2026	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°35 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG