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S786

Activités physiques en Intérieur - S786 - Yin yoga - Tous niveaux

Activités physiques en Intérieur - S786 - Yin yoga - Tous niveaux

Description

Le YIN yoga est une pratique complémentaire à un yoga plus dynamique et fluide, dit YANG yoga.
Inspirée de la philosophie taoïste, c'est une approche du Hatha yoga qui prône les qualités YIN tels la lenteur, le statique, la relaxation, l'introspection, le lâcher prise, l'acceptation. En créant des jeux bénéfiques de pression/compression au niveau des articulations et d'étirements passifs, le Yin yoga facilite la circulation de l’énergie (Qi en MTC et Prana dans la discipline du yoga). 
 
Comment ?
En maintenant les postures, la plupart au sol, de 3 à 5 min. parfois plus, avec un relâchement musculaire total et dans l'immobilité. Le YIN Yoga travaille ainsi les tissus profonds du corps : fascias, tendons, ligaments, articulations, fascia qui sont mobilisés, étirés, fortifiés, hydratés.
 
La pratique du YIN yoga modifie également notre état psychique : en observant dans le maintien prolongé des postures, nos pensées et nos sensations corporelles, nous cultivons un état méditatif, propice à une détente mentale et corporelle profonde. Elle développe notre acuité au moment présent.
 
À la joie de vous faire découvrir cette pratique ressourçante, douce, profonde, méditative.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici

pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.

Tarifs

150,00 €

41,00 €

+ Cotisation

Poser une question

Informations

Début : Jeudi 02 octobre 2025 à 14:00

Prochaine séance : Jeudi 02-04-2026 à 14:00

26 séances : 39:00h de cours au total

Laetitia CHARTON

Quai Koch

STRASBOURG

Planning des séances

Jour Date Horaire Durée Lieu (Salle) Adresse
Jeudi 02-04-2026 14:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°30 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 09-04-2026 14:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°30 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 30-04-2026 14:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°30 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 07-05-2026 14:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°30 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 21-05-2026 14:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°30 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 28-05-2026 14:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°30 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Jeudi 04-06-2026 14:00 01:30 Quai Koch (Salle 3e étage - n°30 sport) 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG