Activités physiques en Intérieur - S795 - Iyengar yoga - Tous niveaux

Description

Le Yoga Iyengar est nommé après B.K.S. Iyengar, l'un des derniers grands maîtres de yoga de nos temps, décédé en 2014. L’enseignement du Yoga Iyengar, précis et rigoureux, se caractérise par l’attention portée sur l’alignement des différentes parties du corps dans l’espace, l’organisation des postures en séquences et l’emploi de supports (sangles, briques, couvertures, chaises, …).

L’Iyengar est une pratique complète, destinée aux débutant.es comme aux yogi·nis plus avancé·es. Les bienfaits du yoga Iyengar se ressentent autant au niveau physique (améliore la posture, les capacités respiratoires, augmente la force musculaire et la souplesse, contribue à la détoxification du corps) qu'au niveau mental (augmente la sensation de calme et de bien-être, diminue le stress, améliore la concentration).

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici

pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.