Activités physiques en Intérieur - S826 - Gym douce tonic - Tous niveaux

Description

Combinaison de gymnastique, de méthode Pilates et de stretching développant la connaissance et le contrôle de son corps, la force et la souplesse, au rythme de la respiration. Activité favorisant l’élimination des tensions musculaires et le renforcement de la musculature profonde. Pour tous publics.

La version Tonic est agrémentée, en début de séance, d’un échauffement dynamique (activation cardio, musculaire et coordination). Pour tous publics, accessible aux seniors actifs.

-----------------------------------------------

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici

pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.