Accueil - Activités physiques - Activités physiques en Intérieur - Activités physiques en Intérieur - S826 - Gym douce tonic - Tous niveaux
S826
Activités physiques en Intérieur - S826 - Gym douce tonic - Tous niveaux
Description
Combinaison de gymnastique, de méthode Pilates et de stretching développant la connaissance et le contrôle de son corps, la force et la souplesse, au rythme de la respiration. Activité favorisant l’élimination des tensions musculaires et le renforcement de la musculature profonde. Pour tous publics.
La version Tonic est agrémentée, en début de séance, d’un échauffement dynamique (activation cardio, musculaire et coordination). Pour tous publics, accessible aux seniors actifs.
-----------------------------------------------
Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici
pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.
Informations
Début : Mercredi 01 octobre 2025 à 17:00
Prochaine séance : Mercredi 15-10-2025 à 17:00
26 séances : 39:00h de cours au total
Quai Koch
STRASBOURG
Planning des séances
| Jour | Date | Horaire | Durée | Lieu (Salle) | Adresse |
|---|---|---|---|---|---|
| Mercredi | 15-10-2025 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 05-11-2025 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 12-11-2025 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 19-11-2025 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 26-11-2025 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 03-12-2025 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 10-12-2025 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 17-12-2025 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 07-01-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 14-01-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 21-01-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 28-01-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 04-02-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 11-02-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 04-03-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 11-03-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 18-03-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 25-03-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 01-04-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 08-04-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 29-04-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 06-05-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 13-05-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
| Mercredi | 20-05-2026 | 17:00 | 01:30 | Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport) | 1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG |
Nos autres cours
Envie d’explorer d’autres horizons ? Découvrez l’ensemble de nos activités et laissez-vous surprendre par la richesse de notre programmation.
S767
Activités physiques en Intérieur - S767 - Yoga Yin/Nidrâ - Tous niveaux
Début : Lundi 29 septembre 2025 à 14:30
Prochaine séance : Lundi 03-11-2025 à 14:30
S7670
Activités physiques en Intérieur - S7670 - Yoga Yin/Nidrâ - Tous niveaux
Début : Mardi 30 septembre 2025 à 12:15
Prochaine séance : Mardi 04-11-2025 à 12:15
S769
Activités physiques en Intérieur - S769 - Yoga alignements - Débutant
Début : Mardi 30 septembre 2025 à 09:00
Prochaine séance : Mardi 04-11-2025 à 09:00
S770
Activités physiques en Intérieur - S770 - Yoga alignements - débutant - Débutant
Début : Mardi 30 septembre 2025 à 10:30
Prochaine séance : Mardi 04-11-2025 à 10:30
S771
Activités physiques en Intérieur - S771 - Yoga Vinyasa - Initié
Début : Mardi 30 septembre 2025 à 12:15
Prochaine séance : Mardi 04-11-2025 à 12:15
