Activités physiques en Intérieur - S829 - Abdos-dos-stretching - Tous niveaux

Description

Cours axé sur le renforcement des muscles profonds et superficiels du buste (Abdos, Dos) afin d’améliorer la posture et d’éliminer tensions et douleurs, mixé au stretching de tout le corps associant mobilisations articulaires et musculaires, étirements et assouplissements, automassages et relaxation, pour se reconnecter avec soi-même, éliminer les tensions et les douleurs chroniques, évacuer le stress.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici

pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 18/10/2025.