Ayurvéda - D800 - Ayurveda - Tous niveaux

Description

Initiation à l’Ayurvéda – Comprendre sa santé de manière globale

Ce cycle d’initiation propose une découverte structurée de l’Ayurvéda, médecine traditionnelle indienne et système de santé holistique reconnu par l’OMS. Il s’adresse à toute personne souhaitant mieux comprendre le fonctionnement du corps, les liens entre physiologie, émotions et modes de vie, et acquérir des repères concrets pour préserver son équilibre au quotidien.

Docteure en biologie, j’aborde l’Ayurvéda avec une approche rigoureuse, pédagogique et accessible, en faisant le lien entre savoirs traditionnels et compréhension contemporaine de la santé.
Les séances permettent d’explorer les grands principes ayurvédiques : les doshas (profils de fonctionnement), le feu digestif (Agni), les mécanismes d’accumulation des toxines (Ama), ainsi que les bases de l’alimentation et des routines quotidiennes et saisonnières.

L’objectif du cycle est de transmettre des clés de compréhension pratiques et applicables, favorisant l’autonomie, la prévention et une meilleure écoute de soi.