Equilibre et relaxation - s801 - Méditation - Tous niveaux

Description

Revenir à soi dans le présent

La méditation est un bon moyen pour apprendre à cultiver sa force intime et nous permet de nous retrouver. C’est aussi une des meilleures façon de réduire l’impact du stress sur notre vie.

La méditation consiste aussi à apprendre à focaliser son attention et à la tourner vers l’intérieur. Cette intériorisation nous permet le contrôle des fonctions subtiles du corps et cela grâce à la respiration.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles)  :  https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant avant le 04/11/2024.