Sophrologie - N886 - Découverte de soi : un chemin vers l'harmonie - Débutant

Description

Découverte de soi : un voyage au cœur de votre bien-être

C’est un programme alliant différentes approches du bien-être et du développement personnel que je vous propose. Chaque séance sera une invitation à explorer des techniques complémentaires pour mieux vous connaître, vous recentrer et trouver un équilibre durable.

Au fil des séances, vous découvrirez entre autre :

• La sophrologie, pour apprendre à gérer votre stress et vos émotions grâce à la respiration et à la relaxation dynamique.
• L’hypnose, un outil puissant pour dépasser certains blocages et reprogrammer votre inconscient vers plus de sérénité.
• L’EFT (Emotional Freedom Techniques), une méthode douce basée sur des tapotements énergétiques pour libérer les tensions émotionnelles.
• La méditation, pour cultiver la pleine présence et apaiser le mental.
• La lithothérapie, qui vous initiera aux bienfaits des minéraux sur votre équilibre intérieur.

Et bien d’autres outils...

Chaque séance alternera théorie et pratique, dans une ambiance bienveillante et conviviale, afin que chacun puisse expérimenter et s’approprier les outils qui lui correspondent le mieux.

Que vous soyez en quête de détente, de mieux-être ou d’un chemin vers vous-même, ces séances vous offrent un espace d’exploration et de transformation personnelle.

Un voyage vers vous, à votre rythme, pour mieux vous comprendre et avancer avec plus d’harmonie.