Michaela HELMBOLD

Namaste !

Je m’appelle Michaela et je suis, depuis 2010, professeur diplômée de la Fédération Française de Hatha Yoga, fondée par le maitre yogi indien Shri Mahesh en 1968 .

Mes cours sont composés de postures, d’exercices de respiration et d’une relaxation guidée.

Mes priorités sont le respect des limites de chaque corps, la justesse dans les placements des pieds, des mains et de la tête pendant les postures. 

J'ai suivi des formations en yoga du son en Allemagne et j'utilise parfois des bols tibétains pendant la relaxation et la méditation.

Le souffle est important dans ma pratique du yoga; ce que j’essaie de transmettre dans mes cours:

« Les dieux ont creusé à travers notre corps lui-même des canaux,

pareils à ceux qu’on creuse dans les jardins, afin qu’il fût irrigué

comme un jardin par l’eau qui y coule. »                                 Platon

J’enseigne depuis plusieurs années le yoga pour l’Université populaire et j’apprécie la richesse des rencontres et  la bonne ambiance !