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N830
Activités physiques en Intérieur - N830 - YOGA Yin - Tous niveaux
Description
Le Yin yoga est un yoga méditatif où l'on reste longtemps immobile dans des postures au sol.
La pratique permet de relâcher vraiment les muscles et d’étirer les tissus profonds comme les tendons et ligaments.
Les postures sont simples ; elles permettent une observation des sensations et un lâcher-prise.
Profitez-en pour ralentir et prendre un moment pour vous- même !
Le son des bols tibétains accompagnera la pratique pour favoriser la détente.
Matériel nécessaire : tenue confortable, un tapis de yoga, un grand coussin (bolster, coussin de traversin), une couverture/plaid.
Informations
Début : Vendredi 04 octobre 2024 à 17:00
Prochaine séance : Pas de séance à venir.
10 séances : 15:00h de cours au total
Planning des séances
Pas de séances à venir
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Prochaine séance : Mardi 30-09-2025 à 17:30
