Activités physiques en Intérieur - N842 - Renforcement musculaire - Tous niveaux

Description

Sculptez votre Corps et Améliorez votre Posture !

Le concept : Cette activité sportive consiste à tonifier et à renforcer les muscles en réalisant différents mouvements au poids de corps ou avec du petit
matériel. En outre Il consiste également à travailler la posture et le gainage.

Ce cours permet d’améliorer votre santé et votre bien-être. Notre approche progressive et adaptée à tous les niveaux vous permettra d'avancer à votre rythme en prenant du plaisir.

Les bienfaits : Ce programme vous permettra de développer votre force musculaire de manière progressive et efficace, en ciblant l'ensemble de votre
corps.

De plus, il vous permettra de renforcer votre sangle abdominale et vos muscles posturaux.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet
strasbourg.upe-alsace.fr (rubrique Infos pratiques/Documents utiles) : https://www.upe-alsace.fr/pages/documents-utilies-19.html pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche santé pour cette activité physique et sportive..
Selon votre situation, votre certificat médical ou votre fiche santé (si vous répondez "non" à toutes les questions du questionnaire de santé) est à remettre à l’intervenant.