Activités physiques en Intérieur - N8650 - Pilates séniors - Tous niveaux

Description

Le Pilates est une méthode de musculation dite douce.

Un de ses principes majeurs repose sur le souffle qui permet d’enchaîner les exercices avec fluidité et avec contrôle afin d’effectuer les mouvements avec le plus de justesse possible.

Le Pilates vous permet de renforcer et d’assouplir votre corps en profondeur, tonifier et affiner votre silhouette, améliorer votre respiration, soulager vos douleurs dorsales et corriger votre posture.

De plus, il peut contribuer à votre détente et à l’amélioration de votre sommeil.

Tarifs

40,00 €

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Informations

Début : Mercredi 28 mai 2025 à 11:00

Prochaine séance : Mercredi 28-05-2025 à 11:00

4 séances : 04:00h de cours au total

Jean-Marc KLINGLER

Espace associations

Haguenau

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu (Salle)	Adresse
Mercredi	28-05-2025	11:00	01:00	Espace associations (Salle de Danse)	6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mercredi	04-06-2025	11:00	01:00	Espace associations (Salle de Danse)	6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mercredi	11-06-2025	11:00	01:00	Espace associations (Salle de Danse)	6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau
Mercredi	18-06-2025	11:00	01:00	Espace associations (Salle de Danse)	6 Place Robert Schuman - 67500 Haguenau