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N8650
Annulé
Activités physiques en Intérieur - N8650 - Pilates séniors - Tous niveaux
Description
Le Pilates est une méthode de musculation dite douce.
Un de ses principes majeurs repose sur le souffle qui permet d’enchaîner les exercices avec fluidité et avec contrôle afin d’effectuer les mouvements avec le plus de justesse possible.
Le Pilates vous permet de renforcer et d’assouplir votre corps en profondeur, tonifier et affiner votre silhouette, améliorer votre respiration, soulager vos douleurs dorsales et corriger votre posture.
De plus, il peut contribuer à votre détente et à l’amélioration de votre sommeil.
Informations
Début : Jeudi à :
Prochaine séance : Pas de séance à venir.
4 séances : 0h de cours au total
Planning des séances
Pas de séances à venir
Nos autres cours
Envie d’explorer d’autres horizons ? Découvrez l’ensemble de nos activités et laissez-vous surprendre par la richesse de notre programmation.
N8420
Activités physiques en Intérieur - N8420 - YOGA Energie - Tous niveaux
Début : Mardi 03 juin 2025 à 18:30
Prochaine séance : Mardi 03-06-2025 à 18:30
