Activités physiques - ES621 - Yoga sur chaise - Tous niveaux

Description

Dans ce cours, nous étirons et renforçons tout le corps en synchronisant les mouvements avec la respiration.

On commence par des exercices de respiration et de méditation, puis des échauffements doux, des mobilisations articulaires, des postures de yoga au mur ou sur une chaise, des équilibres, des étirements plus profonds et une relaxation guidée à la fin.

Ce cours est idéal si vous avez une mobilité réduite, une blessure, si vous ne vous sentez pas à l'aise pour pratiquer sur un tapis ou si vous préférez une pratique de yoga plus douce.

Tarifs

50,00 €

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Informations

Début : Vendredi 04 juillet 2025 à 09:30

Prochaine séance : Vendredi 04-07-2025 à 09:30

3 séances : 04:30h de cours au total

Bella EASON DANIELS

Quai Koch

STRASBOURG

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu (Salle)	Adresse
Vendredi	04-07-2025	09:30	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi	11-07-2025	09:30	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Vendredi	18-07-2025	09:30	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG