Activités physiques - ES626 - Yoga Vinyasa Ashtanga - Tous niveaux

Description

Dans le cadre des cours d'été, explorez ou découvrez l'Ashtanga Vinyasa Yoga.

Ce Yoga se caractérise par un enchaînement précis de postures (asana) coordonné au mouvement de la respiration (Vinyasa).

Une pratique dynamique pour renforcer et ouvrir le corps et l’esprit.

La première série d’Ashtanga Vinyasa Yoga se nomme Yoga Chikitsa (Yoga thérapeutique). Elle travaille l’alignement postural et la fluidité du mouvement pour favoriser la libre circulation de l’énergie dans le corps.

Chaque cours commence par des salutations au soleil, un enchaînement de postures debout, puis des postures assises, une série de postures inversées et une relaxation finale.

Tarifs

50,00 €

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Informations

Début : Mercredi 02 juillet 2025 à 12:15

Prochaine séance : Mercredi 02-07-2025 à 12:15

3 séances : 04:30h de cours au total

Elise GESTALDER

Quai Koch

STRASBOURG

Planning des séances

Jour	Date	Horaire	Durée	Lieu (Salle)	Adresse
Mercredi	02-07-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mercredi	09-07-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG
Mercredi	16-07-2025	12:15	01:30	Quai Koch (Salle 3e étage - n°36 sport)	1 Quai Koch - 67000 STRASBOURG