Claire-Lise ALTSCHUH

J’ai découvert le Yoga en 2007 lors de mes études de médecine ayurvédique à Pune, en Inde. À 19 ans, ce voyage initiatique m’a ouvert à des pratiques et des sagesses qui ont façonné ma manière d’être et ma curiosité pour la vie.

Pratiquer le Yoga, pour moi, c’est avant tout revenir à soi, à l’observation de la respiration, à la conscience du mouvement, et développer une gratitude profonde envers la vie. Quelle que soit la tradition ou le style, chaque séance est une exploration de soi, un ajustement subtil comme en cuisine, pour atteindre l’harmonie et la justesse.

Depuis 2015, j’ai approfondi différentes approches :

• Kundalini Yoga (Myriam Lequeux, 2015)
• Yoga pour enfants (Kat Eratostene, 2015)
• Hatha & Vinyasa Yoga – formation Yogaworks 200h (Céline Antoine et Janine Francke, 2018)
• Yin Yoga et Danse du Dragon (Cécile Roubaud et Valentina Duna, 2019)
• Méditation de pleine conscience (Christophe Coupas, 2018)
• Yoga Nidrâ (Philippe Beer-Gabel, 2023)

Passionnée par les États de Conscience Modifiés et Augmentés, je suis également Maître Praticienne en Hypnose Humaniste.

Aujourd’hui, j’enseigne principalement le Yin Yoga, le Yoga Nidrâ et la méditation, dans des cours qui sont des espaces de rencontre, d’expérimentation et de transmission, avec une attention particulière portée à la pratique juste et respectueuse de soi.