Activités physiques en Intérieur - s732 - Yin Yoga / nidrâ - Tous niveaux

Description

Un cours tout en douceur et en introspection, constitué d'une première partie posturale, de Yin Yoga ; où agir de manière Yin (en restant quelques minutes dans chaque posture, soutenue par des accessoires type briques & bolster) sur les tissus Yin du corps (tendons, ligaments, fascias, os).

Une invitation à se laisser fondre d'une forme à la suivante pour délier & détendre le corps & le mental en profondeur.

Et d'une seconde partie composé de Yoga Nidrâ - Yoga du sommeil ou yoga de l'éveil - ou de méditation.

Ne convient pas en cas de troubles dissociatifs l'identité ou psychose (dissociative ou non), épilepsie, épisodes anxieux ou dépressifs aigus, burnout, traumatisme récent ou non accompagné. En cas de doute merci de me contacter directement.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici.

Pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 17/10/2026.