Activités physiques - ES644 - Feldenkrais - Tous niveaux

Description

Les séances de prise de conscience par le mouvement visent à rendre chacun conscient des ses schémas de mouvements neuro-musculaires habituels en augmentant la sensibilité et l'efficacité tout en élargissant le choix des mouvements disponibles.

La méthode Feldenkrais enseigne la coordination, la congruence entre action, intention, pensée et sensation.

Elle permet la synthèse et favorise une distribution plus coordonnée du geste dont le résultat peut se retrouver ensuite dans nos actions les plus quotidiennes.

Au sol le plus souvent, débout ou sur des chaises, les pratiquants sont guidés par la voix du praticien dans une série de mouvements inattendus, simplifiés et progressifs, qu'ils effectuent à leur rythme, sans comptétion, ni modèle.