Activités physiques en Intérieur - s731 - Yoga, postures de récupération - Tous niveaux

Description

Un cours pour détendre le corps et le mental.
Nous pratiquerons des postures passives qui seront tenues plusieurs minutes avec des supports.

Les tensions accumulées se dénouent progressivement, le corps est mis au repos, le système nerveux s'apaise.

Cette pratique, associée à un état d'écoute des sensations internes, permet d'atteindre un état de calme profond.

Elle s'adresse à tous-tes et est particulièrement adaptée aux personnes stressées, anxieuses, fatiguées mais aussi sportives car elle est ressourçante et régénérante.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici.

Pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 17/10/2026.