Activités physiques en Intérieur - s739 - Yoga Yin - Tous niveaux

Description

Par opposition aux pratiques dynamiques (yang) dans le mouvement, le yin yoga est synonyme d’immobilité et d’intuition.

Le yin yoga est une pratique douce qui stimule le système parasympathique nerveux responsable de la sensation de bien-être, mais qui peut être intense dans l'inconfort des postures tenues. Ce sont principalement des postures au sol que l'on tient entre 3 et 5 mn. Les muscles sont au repos. Les tendons, fascias, ligaments étirés. Les méridiens -circuits énergétiques- activés. C'est une pratique qui libère du stress et nous installe dans un profond bien-être.

Le yin yoga est une porte ouverte vers la méditation. C’est dans le lâcher-prise et l’immobilité que nous retrouvons nos forces vives, l’énergie de vie qui nous permet de bien vivre au quotidien.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici.

Pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 17/10/2026.