Activités physiques en Intérieur - s777 - Tai chi chuan - Tous niveaux

Description

Nous aborderons les différents aspects du Tai chi chuan :

-Travail sur la respiration et la bonne circulation du souffle permettant une meilleure gestion du stress.

- Apprentissage de mouvements d’échauffement pour travailler la souplesse, l’équilibre et l’enracinement.

Enchainement d’une forme en lenteur permettant d’aborder la fluidité et la coordination.

- Applications à deux pour découvrir la signification énergétique et martiale du Tai Chi Chuan.

- Introduction des techniques de Tui Shou (poussées avec partenaire)

Le cours est accessible à tous les âges

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici.

Pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 17/10/2026.