Activités physiques en Intérieur - S874 - Pilates* - Débutant

Description

Le Pilates est une méthode de gym douce qui vise à renforcer les chaînes profondes du corps. L'objectif de cette méthode est d'amener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant de ce fait douleurs et blessures permanentes. Elle a pour but d'harmoniser votre silhouette, en vous apportant une plus grande force intérieure. Vous allez redécouvrir votre corps de façon à mieux le comprendre et de ce fait mieux le contrôler.

Merci de ramener votre tapis !

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible sur le site Internet strasbourg.upe-alsace.fr,  (rubrique «Infos pratiques/Documents utiles»/cliquez ici pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ou une fiche-santé pour les activités physiques et sportives suivies d'un astérisque*. Selon votre situation votre certificat médical ou votre fiche santé est à remettre à l'intervenant avant le 22 octobre 2021.