Activités physiques en Intérieur - s805 - BodyArt Training - Tous niveaux

Description

Le BodyArt Training un entraînement physique complet et équilibré pour le renforcement musculaire et la mobilité durable du corps.

Cette discipline en constante évolution est née en Suisse il y a 30 ans.

Ancrée dans les arts corporels et les 5 éléments de la médecine traditionnelle chinoise, elle est basée sur les principes d’unité du corps, de l’âme et de l’esprit.

En combinant des postures et techniques de respiration pour créer une synergie entre l’entraînement physique et la relaxation mentale, le BodyArt est voyage vers la vitalité, la longévité, la connaissance de soi et le bien-être.

Cette discipline holistique améliore la force et la stabilité, la souplesse, la coordination, le cardio et la respiration. Le travail musculaire profond et complet associé à la mobilisation de la colonne vertébrale permettent d’augmenter la tonicité et de prévenir, notamment, le mal de dos tout en améliorant la posture.

En intégrant des séquences de flow, ce cours de BodyArt conserve sa proximité avec la discipline de la danse, dont elle peut être un parfait complément ou une préparation.

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Pour assurer votre sécurité physique, nous vous demandons de consulter le questionnaire de santé disponible ici.

Pour savoir si vous devez fournir un certificat médical ne non contre indication à cette activité, à remettre le cas échéant à l'intervenant avant le 17/10/2026.